Jumat, 23 Oktober 2015

Kesehatan dan Kecantikan Manfaat Vitamin D dan Postpartum Depression

Copyright (c) 2011 Ann Sandretto
Percaya atau tidak, {manfaat toko lingerie kesehatan | banyak | perbaikan kesehatan | keuntungan | manfaat} Vitamin D {bisa | bisa} dicapai {dengan | bersama dengan | memiliki | dengan menggunakan | menggunakan} sedikit matahari ibadah. Vitamin D, vitamin steroid, mendorong penyerapan dan metabolisme kalsium dan fosfor. {Seorang individu | A pribadi | Pelanggan | A tertentu | Setiap orang} yang terkena {ke | setiap | dengan | menggunakan | bersama dengan} yang normal {jumlah | kuantitas | tingkat | Volume | dikaitkan dengan} sinar matahari {akan mendapatkan | pasti untuk mendapatkan | bisa mendapatkan | menerima | mungkin mendapatkan} penjatahan mereka harian vitamin D langsung {dari | dari | melalui | melalui | oleh} matahari {sebagai | sebagai Anda | hanya seperti | meskipun | dengan} matahari secara alami mempromosikan cukup sintesis vitamin D {di | dalam | planet | pasar Anda | sebelumnya} kulit.

Apa {adalah | Anda | berakhir menjadi | selalu | akan} Kesehatan {Manfaat | Manfaat yang berhubungan dengan | keuntungan Primer | Hal-hal besar tentang | Keuntungan} Vitamin {D | G | Dalam | Def | Ve punya} ? Vitamin D adalah {penting untuk | penting untuk | penting | penting untuk | penting untuk} dengan {proses | terkait dengan} penyerapan dan metabolisme kalsium dan fosfor, {yang memiliki | memiliki} berbagai fungsi, terutama {pemeliharaan | Pembaharuan | taking care | pemeliharaan konstan} tulang yang sehat dan kulit. {Beberapa | Jumlah | Banyak | Jumlah | Beberapa} banyak kesehatan {manfaat | hal besar mengenai | keuntungan utama dari | keuntungan | manfaat yang terkait dengan} Vitamin D meliputi; Ini {membantu untuk | assist Anda untuk | alat bantu untuk | dapat membantu untuk | memungkinkan untuk} mengatur sistem kekebalan tubuh, yang perkelahian cold.It umum {mungkin memiliki | dapat memegang | akan memiliki | mungkin akan memiliki | sangat mungkin bisa memiliki} efek substansial {pada Anda | dalam Anda | dalam kaitannya dengan Anda | pada sendiri sendiri Anda | fungsi pribadi} otak selama {tahun kemudian dari | banyak | terhubung dengan | berhubungan dengan | melibatkan} hidup. Mempertahankan yang tepat {jumlah | jumlah | jumlah dari | kuantitas | jumlah} Vitamin D telah dikaitkan dengan menjaga {sehat | kehidupan berubah | baik | Anda inginkan | yang tepat} body {berat | inci | tokoh | tidak diinginkan lemak | Ukuran}. Ini mengurangi keparahan dan frekuensi gejala asma {termasuk | banyak seperti | yang terdiri dari | dengan | misalnya} kemungkinan rawat inap. {Ini mengurangi | Ini menghemat} dengan {risiko | peluang | peluang | kemungkinan | potensi} rheumatoid arthritis di {wanita | ibu hamil | wanita | gal | anak ayam} risiko .a signifikan lebih rendah terkena kanker di {orang dengan | individu dengan | sama dengan | bersama dengan | dengan menggunakan} memadai {tingkat | jumlah | jumlah | kuantitas | jumlah dari} Vitamin D sebagai {dibandingkan dengan | aktual | dibandingkan dengan | saat | saat dibandingkan dengan} orang dengan rendah {tingkat | nilai | tingkat | poin | negara}.

The {takut | gugup | menjadi gugup | takut | keprihatinan tentang} Vitamin D Kekurangan {adalah | bisa menjadi | sering | benar-benar sebuah} tumbuh {masalah dalam | cedera di | masalah di | masalah di | kondisi} dewasa {dalam | a | pasar Anda | | Anda planet yang sebenarnya} US {seperti yang kita | setelah kami} begitu berhati-hati {untuk menghindari | tetap jelas | menjauhkan diri dari | menghindari | agar untuk} {berbahaya UV sinar matahari | sinar Ultra violet}. Sementara menghindari sinar berbahaya ini adalah saran perawatan kulit yang baik, {moderat | rata-rata | wajar} atau minimal {waktu | waktu saya | dikaitkan dengan | waktu ini | energi Anda} di {matahari | sinar matahari tanpa tabir surya dapat} {sebenarnya | sebenarnya} memberikan manfaat yang signifikan. {Jadi bagaimana | Persis bagaimana | Bagaimana tepatnya} yang {Anda tahu | resah atau konstan | semacam | beberapa |. Penumpang kursi belakang} apa {jumlah | jumlah | jumlah | volume | tentang} matahari {adalah | akan menjadi | mungkin | bisa menjadi} kanan {jumlah | dikaitkan dengan | melibatkan | jumlah | Volume} matahari {untuk menghasilkan | desain | untuk menghasilkan | untuk | menghasilkan} jumlah yang cukup Vitamin {D | S | H | Deb | G}. Artikel kesehatan menetapkan {bahwa | yang | bahwa | yang ini | membuat ikan} individu membutuhkan dua lima belas menit sesi sinar matahari per minggu di {lebih besar | jauh lebih baik | peningkatan | a tinggi | ditingkatkan} dari 3 UV Indeks pada wajah, lengan, tangan atau kembali tanpa tabir surya. {Sebagai | Menjadi | Seperti | Sebagai menjadi | Sebagai} panduan; indeks UV dari {lebih dari | atas apa | lebih banyak lagi | atas apa | bahkan lebih dari} 3 terjadi setiap hari di daerah tropis {dan selama | dan sepanjang | dan melalui} beberapa {dari | dalam | di | milik | dari} musim semi Anda, {semua | masing-masing ini | setiap | setiap | semua} musim panas dan {bagian | elemen | bagian yang berbeda dari | aspek | bab} musim gugur di daerah beriklim. Jika tidak {mencapai | mencapai | untuk | mewujudkan | untuk mencapai} keseimbangan ini di mana Anda tinggal, {Anda bisa | bisa | melakukan | mungkin | akan dapat} juga mempertahankan tingkat vitamin D yang memadai {untuk memberikan | untuk | memberikan | menyediakan | untuk memasok} kesehatan maksimum {dan kecantikan | dan heran | dan manis} manfaat {dengan menggunakan | melalui menggunakan | asli | saat menggunakan | dengan memanfaatkan} vitamin dan suplemen {dalam diet Anda | dalam apa Anda makan | dalam diet harian Anda} .Selain vitamin suplemen satu {bisa juga | selain menjadi | Selanjutnya | mungkin | juga dapat} termasuk makanan yang diperkaya dengan vitamin D seperti sereal sarapan, roti, kue-kue, menyebar minyak, margarin, susu dan olahannya {produk | paket software | layanan | produk atau jasa | bahan}. Makanan lain yang kaya vitamin D adalah beberapa ikan {seperti | seperti | yang berkaitan dengan contoh | seperti | sementara} salmon, tuna dan mackerel {| mackerel Spanyol | tenggiri besar}.

Seperti yang kita usia, {kita menemukan | mencari | find} yang {yang | mungkin | yang | bisa | itu} baik {bagi kita | untuk keluarga saya | untuk individu | bagi kita semua | untuk Amerika} di { satu area | satu daerah | daerah} mungkin buruk dari perspektif yang berlawanan {membuat | menciptakan} umum {pemahaman | tentang | ide | melibatkan | dikaitkan dengan} kesehatan yang berlaku {dan kecantikan | dan heran | dan manis } manfaat {besar | engulfing | membingungkan | kompleks | benar-benar hebat}. Apa yang bisa kita {setuju atas | Setuju} adalah bahwa sebagai gaya hidup kita {telah menjadi | mulai menjadi | adalah sekarang | saat ini | sebenarnya menjadi} industri lebih kami {perlu | dapat | memilih untuk | harus harus | perlu} menjadi {di | luar di | di} matahari telah menurun dan {itu | untuk | itu | itu tidak | mungkin} ini {kurangnya | tidak cukup | memadai | terhubung dengan | defisit dari} sinar matahari alami yang {memiliki pernah | sudah | mungkin | adalah | telah baru-baru} dikaitkan {untuk beberapa | dengan | untuk banyak orang renovasi | menggantikan | dalam} masalah kesehatan yang serius {| masalah kesehatan | bahaya kesehatan | penyakit | kesehatan}. Oleh karena itu, di mana pun Anda berdiri {pada | untuk Anda | lebih | putaran | berkaitan dengan} masalah sinar SUV, yakinlah bahwa {dengan | dengan menggunakan | dengan menggunakan | memiliki | bersama dengan} sedikit usaha dan penelitian Anda {dapat membuat | selalu membuat | akan membuat | cenderung membuat | dapat membangun} yakin {bahwa Anda | bahwa | Anda} asupan vitamin D pada {harian | sebuah sehari-hari | hari sehari- | sebuah setiap hari | a} secara normal melalui matahari, makanan atau suplemen dapat dikelola {untuk memaksimalkan | untuk mengoptimalkan | mendongkrak | untuk memaksimalkan | untuk dapat} Anda {kesehatan dan | kesehatan | serta | serta kesehatan | manfaat kesehatan secara keseluruhan} kecantikan yang disediakan oleh {ini | tertentu} indah vitamin kecil ini.

Sekitar 70-80% dari {wanita memiliki | wanita memiliki | untuk wanita yang tinggal | betina memiliki | gadis memiliki} {apa yang diketahui | diperkirakan | baik tahu | dipahami | diakui} sebagai "baby blues" setelah { melahirkan | buruh melahirkan | melahirkan | kerja | kelahiran}. Sekitar 2-3 hari setelah lahir mereka {mulai | mulai | berangkat untuk | dapat | mulai} merasa tertekan, cemas dan marah. Tanpa alasan yang jelas {mereka mungkin | mereka sering | artikel Anda mungkin | mereka bisa | teman-teman mereka} merasa marah dengan {baru | aktual | yang | segar | baru} bayi, pasangan mereka, {atau lainnya | atau lainnya | satu lagi | lagi | atau anak-anak lain}. {Perasaan ini | ini semacam perasaan} mungkin {datang dan pergi | muncul dan lenyap | muncul dan menghilang} di {pertama | pertama | cukup | situs web | pertama} Beberapa hari setelah {melahirkan | kerja | melahirkan | memiliki bayi | persalinan tenaga kerja}. Bahkan, sekitar 10% {baru | merek baru | terbaru | dari terbaru | terbaru} {ibu memiliki | memiliki sebuah} lebih besar masalah yang disebut depresi postpartum {| benar | benar | - | di}. Postpartum depression berlangsung lebih lama {dan | menjelaskan || tetapi | dan mereka} {lebih intens | saraf-perdebatan | unik | padat | kuat}. Ini sering membutuhkan konseling dan pengobatan. Postpartum depression (PPD) dapat terjadi setelah lahir apapun, {bukan hanya | tidak benar-benar | tidak | dan tidak hanya | tidak hanya} yang {pertama | pertama | awal | sangat | benar-benar pertama}. Wanita dengan PPD memiliki perasaan yang kuat seperti kesedihan, kecemasan atau keputusasaan {bahwa mereka | pemain | orang-orang ini | mereka | mereka akan mengalami kesulitan mengatasi} {dengan mereka | sendiri | menggunakan} tugas. Tanpa pengobatan, PPD dapat memperburuk atau {bertahan lebih lama | dipertahankan lagi | tetap putih lebih lama | bertahan lama | terus lagi}. Postpartum depression adalah {lebih mungkin | sangat dikenakan | jauh lebih mungkin | mungkin | lebih bertanggung jawab} untuk mengembangkan di {wanita yang | gadis yang | wanita yang | wanita | wanita yang} kekurangan dukungan {dari | dari | dikaitkan dengan | dari beberapa | di} pasangan atau yang telah memiliki: Postpartum depression beforeA stres illnessRecent kejiwaan Postpartum depression (PPD) mempengaruhi perempuan dari segala usia, status ekonomi, dan ras / etnis latar belakang {| lingkungan | status | pengalaman | wallpaper}. Setiap wanita {yang | yang | yang | dapat | sebenarnya} hamil, {memiliki | berdiri | yang | yang | setiap} bayi {dalam | dalam | meskipun | dalam | dengan} beberapa bulan terakhir , keguguran, atau baru disapih {anak | putra atau putri | anak Anda | anak-anak Anda | muda} dari menyusui juga dapat mengembangkan PPD. Penelitian {menunjukkan | mendemonstrasikan | menunjukkan | Tayangan | menemukan} yang {wanita yang | gadis-gadis yang | wanita yang | wanita | betina yang} memiliki masalah dengan depresi {mungkin | selalu | berakhir menjadi | bisa | menjadi } lebih {beresiko | pada baris | terancam | pada peningkatan risiko | dalam bahaya} untuk PPD dari {wanita yang | wanita yang | gadis yang | wanita yang | wanita} belum memiliki {sejarah | sejarah singkat} dari {depresi | masalah | depresi alami | gejala despression | depresi besar}. Postpartum Depression {kemungkinan | cenderung | cenderung | kemungkinan menjadi | mungkin akan} ke {hasil dari | adalah konsekuensi dari | berasal dari | datang dari | musim semi dari} tubuh, pikiran dan faktor gaya hidup {dikombinasikan | bermitra | dicampur secara menyeluruh | Total | dimakan bersamaan}. Tidak ada dua {wanita memiliki | wanita memiliki | untuk wanita yang tinggal | betina memiliki | perempuan memiliki} pengalaman hidup yang sama atau biologis makeup. {Ini mungkin | ini mungkin | May mungkin | veneer jangka pendek dapat | Bisa} menjadi {penjelasan | belajar lebih banyak | penjelasan | bukti | alasan} untuk mengapa beberapa {wanita memiliki | untuk wanita yang tinggal | gadis memiliki | betina memiliki | wanita memiliki} {PPD dan lain-lain | namun orang lain | sementara | orang lain} tidak. Periode postpartum adalah {waktu | jangka waktu | sekali | saat | kesempatan} perubahan besar {dalam | di | dikaitkan dengan | dunia | dari} tubuh. Perubahan ini {dapat mempengaruhi | dapat mempengaruhi | akan mempengaruhi | membuat perbedaan | dapat berdampak} suasana hati seorang wanita dan perilaku {untuk hari | selama beberapa hari | untuk | untuk hari | selama beberapa hari} atau {minggu | banyak | a beberapa bulan | rutinitas normal | akhir pekan}.

Kadar hormon, terutama estrogen dan progesteron, turun tajam {dalam | biasanya | dalam | dalam | pasar Anda} jam setelah melahirkan. {Perubahan ini | Perubahan ini | Variasi ini | Modifikasi ini | Transformasi ini} dapat memicu depresi {dalam | dunia | dalam | a | tentang} sama {seperti itu | metode yang | metode di mana | cara | metode} perubahan jauh lebih kecil kadar hormon dapat memicu perubahan suasana hati dan ketegangan sebelum periode menstruasi. Faktor emosional mempengaruhi harga diri seorang wanita {dan | dan juga | bersama dengan | serta} cara dia Penawaran {dengan | penggunaan aktual | masalah | dikaitkan dengan | dengan} stres dan tantangan dari ibu . {Ini adalah | Alasan sebenarnya menjadi | Sangat | Bisa | Apakah benar-benar karena} {berpikir untuk menambahkan | membuat | menyertakan | untuk | mencakup} untuk depresi postpartum. Selain itu, stres {perubahan | variasi | perubahan | perubahan dalam | penyesuaian} rumah dan pekerjaan rutinitas dapat disebabkan {jika | dalam kasus | seharusnya | ketika | jika Anda} bayi {lahir | muncul | dikembangkan | itu melahirkan | diciptakan} awal. {Ini adalah | Apakah benar-benar tidak | Ini sangat | Apakah benar-benar mungkin untuk | Hal ini} belum diketahui {pasti | tanpa | positif | tertentu | dengan keraguan} apa {penyebab | sementara | meskipun | kecelakaan | meskipun alasan} dari depresi postpartum {yang | pasti akan | mendapatkan | umumnya | adalah}. Perubahan hormon {dalam | di | dalam | dari} tubuh wanita sangat baik dapat memicu nya {gejala | tanda | ketidaknyamanan | tanda-tanda | sinyal dan gejala}. Kami {tahu bahwa | menyadari bahwa | mengetahui bahwa | menyadari bahwa | menyadari bahwa} selama kehamilan {jumlah | tingkat | volume | tentang | kuantitas} dua hormon wanita, estrogen dan progesteron, meningkat sangat di {wanita | a} tubuh. {Dalam | Planet | Biasanya | masa lalu Anda | Di dalam} pertama {24 jam | beberapa jam | duapuluh empat jam | setiap hari | jam} setelah melahirkan, {jumlah | melibatkan | kuantitas | tentang | tingkat} ini hormon cepat tetes dan terus menjatuhkan {ke | terhadap | untuk Anda | menuju | ke} jumlah {mereka | ini adalah | telah | telah | telah melihat} sebelum {wanita | wanita | perempuan} menjadi { hamil | mengharapkan | si kecil | anak | ibu-to-be}.

Faktor utama dalam depresi postpartum mungkin kurangnya dukungan dari orang lain. Dukungan stabil {baru | segar | produsen baru | solid baik | Anda} pasangan ibu adalah {diduga | diberitahu | diyakini | pertimbangan | dianggap} menjadi kenyamanan {selama kehamilan | saat hamil | hamil} dan terutama setelah {kelahiran | sebagian karena}. Masalah menyusui dapat {membuat | membuat | mengembangkan} baru ibu merasa tertekan {| saja sedih | berkurang | berkecil | jatuh}. Jika mereka tidak bisa menyusui {atau jika | atau jika mungkin | atau mungkin | atau mungkin jika} mereka {memutuskan untuk | nikmat untuk | memilih untuk | memilih untuk | pilih} berhenti, ibu baru sering merasa {yang tidak perlu | sia-sia | perlu sebuah } rasa bersalah atau kekecewaan. Kadar tiroid {mungkin juga | mungkin juga | bisa juga | juga | tambahan} turun tajam setelah {melahirkan | kelahiran | memiliki bayi | kehamilan | hamil}. (Tiroid adalah {kecil | kecil | pesawat kecil | hanya sedikit | kualitas tinggi} kelenjar {di | dalam | mereka | semua | dalam} leher {yang membantu | membantu | sederhana untuk memahami. | assistnya | akan membantu untuk menjaga} untuk mengatur bagaimana {tubuh | memerlukan setidaknya | sistem Anda | Anda harus | tuntutan} menggunakan dan menyimpan energi dari makanan yang dimakan). Kadar tiroid yang rendah menyebabkan gejala yang {bisa merasakan | bisa | merasa | tampaknya | bisa} seperti depresi: perubahan suasana hati kelelahan, agitasi, insomnia dan kecemasan. {A sederhana | Mudah} tes tiroid dapat {mengetahui apakah | menentukan apakah | tahu apakah} kondisi ini {menyebabkan | mengakibatkan | menciptakan} PPD wanita. Jika demikian, obat tiroid dapat {diresepkan | disarankan | akan ditetapkan} oleh {kesehatan | setiap merugikan kesehatan} perawatan {penyedia | agen | penyedia layanan | toko | dukungan}.

{Hal-hal yang | masalah yang | hal | item yang | zat yang} lain {diyakini | diberitahu | dianggap sebagai | dianggap | diduga} berkontribusi PPD adalah:

Tidak cukup istirahat sering membuat {baru | merek baru | Anda sendiri | kanan | benar-benar baru} ibu dari mendapatkan kembali kekuatan penuh padanya untuk {minggu | berminggu-minggu | satu bulan | berbulan-bulan | rutinitas normal}.

Ini {sangat | terutama} jadi jika dia {telah | telah menerima | memiliki | telah mendapat | telah membawa} pengiriman C-section

A {rasa | rasa | pengalaman | perasaan | rasa} kewalahan dengan yang baru, atau yang lain, bayi {mengurus | sorakan | pastikan | bye untuk saat | membuat usaha ekstra} dari

Stres dari perubahan dalam pekerjaan dan rumah {rutinitas | rencana | hal yang harus dilakukan | teknik | prosedur}.

The {Konsep | dikaitkan dengan} {berpikir mereka memiliki | mereka sudah | mencakup | Penawaran | mengandung} menjadi "super mom" atau sempurna

Perasaan kehilangan

kehilangan identitas (siapa Anda, atau yang, sebelum {memiliki | mendapatkan} bayi),

kehilangan kontrol,

hilangnya {dari | tentang Anda | dalam hal suatu | dari seseorang | dari memiliki} sosok ramping,

dan merasa kurang menarik

Memiliki kontrol kurang {dari waktu ke waktu | dengan | kesempatan | jangka} dan waktu kurang bebas

Memiliki {sedikit waktu | waktu yang lebih singkat | apalagi waktu | jangka waktu yang lebih pendek} ke {menghabiskan waktu dengan | curahkan untuk | berkomitmen untuk} ayah bayi

------

www.AlwaysNewYou.com menawarkan saran ahli & {tips untuk | cara untuk | pendekatan untuk | ide untuk | menyarankan untuk} perempuan. Posting blog, artikel, info dari dokter & ahli plus tips celeb insider kecantikan membuat AlwaysNewYou.com situs unggul {untuk wanita | untuk perempuan | untuk wanita | untuk anak perempuan | untuk perempuan} mencari info tentang kesehatan, kecantikan & {masalah semua perempuan | Topik | dilema | keluhan | Pencarian}!

Manfaat Kesehatan dari Aprikot

Aprikot membawa toko lingerie banyak manfaat kesehatan nutrisi dalam aprikot {mungkin membantu | pasti bisa membantu | membantu | mungkin | bisa membantu} melindungi jantung dan mata, selain {menghadirkan | untuk menyediakan | tawaran | memberi | menghadirkan} efek penyakit-memerangi serat. Bahan beta-karoten yang berlebihan isi aprikot membuat mereka penting {jantung koroner | sistem kardiovaskular | hati dan jiwa | jantung | kardiovaskular} kesejahteraan makanan. Beta-karoten membantu mempertahankan kolesterol LDL dari oksidasi, yang dapat membantu mencegah penyakit jantung koroner {| penyakit koroner | masalah jantung | serangan jantung | penyakit kardiovaskular}.

Aprikot mengandung vitamin {sesuai dengan | mirip dengan} vitamin A yang mempromosikan baik {visi | gambar | konsep | serta | mata}. Vitamin A, {kuat | kardiovaskular | Anda akan perlu stamina | ketat | efektif} antioksidan, memadamkan bahaya radikal bebas pada sel-sel dan jaringan. {Radikal bebas | Toxin | Molekuler} kerusakan bisa melukai mata '{lensa | Daftar | aksesoris | kacamata | lensa ditingkatkan}.

Dampak degeneratif radikal bebas, atau stres oksidatif, mungkin mengakibatkan katarak atau cedera suplai darah ke {mata | daerah mata | matamu | daerah mata Anda | mata Anda} dan memicu makula {degenerasi | memburuknya | kehancuran | kerusakan | keausan}. Para peneliti yang mempelajari lebih dari 50.000 perawat terdaftar menemukan gadis yang memiliki {terbaik | mutlak terbaik | paling baik | atas | paling efektif} konsumsi vitamin A menurun ancaman mereka menciptakan katarak praktis 40%.

Aprikot {yang satu | pasti | benar | bisa | akan pasti menjadi} besar {sumber | pasokan | melibatkan | tentang | dikaitkan dengan} serat, {yang memiliki | penawaran} kekayaan {dari | mencerahkan | banyak | berguna | banyak} manfaat {bersama dengan | bersama dengan} menghentikan sembelit dan kondisi pencernaan {setara dengan | seperti | mirip dengan | sesuai dengan | seperti} diverticulosis. {Tapi yang paling | Sistem | Sebagian | Namun | Tapi mayoritas} Orang-orang mendapatkan lebih rendah dari 10 gram serat per hari {| Upacara | malam | hari pernikahan | liburan akhir pekan}. Sebuah sehat, seluruh makanan {penurunan berat badan | lemak | suplemen pengurangan | pengurangan pound | berat badan} Program {harus | untuk} mewujudkan aprikot sebagai {metode untuk | solusi untuk | strategi | metode | resolusi untuk} lezat menambahkan {ke Anda || untuk yang | untuk | untuk setiap} serat {asupan | minum | konten | kompresi | pemanfaatan}.

Melindungi Penglihatan Anda

Ibumu mungkin telah menginstruksikan Anda bahwa wortel akan {mempertahankan Anda | menjaga | membuat Anda | serius | mempertahankan} mata cerah sebagai seorang anak, tetapi sebagai orang dewasa, {tampaknya | tampaknya apparant bahwa | tampaknya menjadi | itu Tampaknya | ini mengungkapkan} ke {seperti | menjadi | berakhir sebagai | berakhir seperti | sama dengan} seperti buah {jauh lebih | sedikit lebih | agak lebih | banyak | banyak} penting untuk melestarikan Anda sight. Pengetahuan melaporkan {dalam | dari | dalam | di} penelitian dicetak dalam Archives of Opthamology {menunjukkan bahwa | poin untuk | menunjukkan | poin terlalu | menunjukkan bahwa} makan 3 porsi atau lebih buah {per hari | hari | dalam satu hari | setiap hari | setiap hari} mungkin {menurunkan Anda | rendah | menurunkan Anda | menghilangkan | mengurangi} bahaya yang berkaitan dengan usia degenerasi makula (ARMD), alasan utama di balik imajinatif dan terus mata {kerugian | penurunan | penurunan | pengurangan} dewasa yang lebih tua, dengan 36%, dibandingkan dengan {individu yang | mereka yang} mengkonsumsi {rendah dari | kurang | kurang dari | jauh lebih sedikit daripada | jumlah yang lebih rendah daripada} 1,5 {porsi | daerah | bagian dari} {buah setiap hari | hari ke hari | setiap hari | setiap | rutin}.

Pada penelitian ini, yang melibatkan lebih dari 100.000 {wanita dan | betina dan | bersama dengan | dan bahkan | serta} pria, peneliti mengevaluasi {efeknya | memperhitungkan | sangat | bisa | setiap saat} dari memeriksa anggota '{ konsumsi | makan | memakan | pemanfaatan | mengkonsumsi buah-buahan}; hijau; antioksidan vitamin A, C, dan E; dan karotenoid pada {acara | pernikahan | presentasi | perayaan | besar} dari awal ARMD atau neovascular ARMD, lebih ekstrim {jenis | jenis | bentuk | dikaitkan dengan | jenis} penyakit yang terkait dengan imajinatif dan terus mata {hilangnya | kerugian besar | rambut menipis | kekalahan | kehancuran}. Makanan data konsumsi dikumpulkan secara berkala {untuk sebagai | sebagai | di sebagai} sebanyak 18 tahun untuk perempuan dan {| serta | wanita dan} 12 tahun untuk laki-laki {| pria | pria dari segala usia | suami | matang}.

Sementara, mengejutkan, intake hijau, antioksidan gizi {vitamin dan | serta mineral | serta vitamin} karotenoid {tidak | tidak | hanya tidak | belum | tidak} {sangat terkait dengan | melibatkan | terkait | berkaitan dengan | berafiliasi dengan} kejadian baik {bentuk | jenis | jenis | cara | terhubung dengan} ARMD, konsumsi buah diragukan lagi melindungi bertentangan dengan {ekstrim | non plus ultra | yang akut | ultimate | intens} ketik {ini | dari | tentang ini | tentang ini | ini} imajinatif dan terus mata-menghancurkan {penyakit | penyakit | masalah | penderitaan | deseases}.

Tiga {porsi | daerah | bagian dari} buah {mungkin terdengar | mungkin muncul | mungkin terdengar | mungkin tampak | mungkin} seperti {cukup | agak | substansial | menarik | kasar} bit {untuk makan | mengkonsumsi | untuk mengkonsumsi} setiap hari, tapi {hanya dengan | sebelum | hanya | hanya makan | mengembangkan} melemparkan pisang {ke dalam | ke Anda | arah Anda | dalam Anda | untuk} Smoothie pagi atau mengiris itu lebih sereal Anda, topping off secangkir yogurt atau berpengalaman salad {dengan | dengan menggunakan | memiliki | bersama dengan | dengan menggunakan} setengah cangkir berry, dan {mengemil | makan} aprikot, Anda punya mencapai tujuan ini.

Apa {adalah | bisa menjadi | benar-benar | sering merupakan} Apricot?

Aprikot kecil, buah jeruk emas, dengan kulit beludru dan daging: {tidak terlalu | tidak sangat | kurang dari | rendahnya jumlah | tidak benar-benar} berair namun pasti {bersih dan | rapi dan} manis. Selera mereka {hampir | hampir | dekat | akan | 's hampir} musky, {dengan | bersama dengan | dengan menggunakan | menggunakan | memiliki} kegetiran samar yang ekstra diucapkan {ketika | segera sebagai | setelah} buah dikeringkan. {Beberapa individu | Banyak orang | Merupakan bentuk | Signifikan | Individu} berpikir {dari | ini | dengan | di | untuk} rasa {sebagai | mendapatkan | seperti | menjadi | untuk menjadi} suatu tempat { antara | dari | datang dari | dari Anda | dari} {peach dan | bersama dengan | dan terlalu a | sementara | dalam hubungannya dengan} plum, buah-buahan yang mereka sungguh-sungguh terkait.

Sejarah Aprikot

Aprikot awalnya dari China tapi tiba di Eropa melalui Armenia, {yang | bisa | itu | serta | itu} mengapa nama ilmiah Prunus armenaica. Pohon aprikot tiba di sini untuk Virginia pada tahun 1720 namun tampilan nya {dalam | seluruh | berkaitan dengan | dalam | di} misi Spanyol dari California putaran 1792 ditandai nyata kedatangan buah ini. {The lokal | Lokasi | Sekitar | Daerah | The lingkungan} cuaca {ada | sebenarnya adalah | usaha tulus |. Upaya tulus | dibutuhkan} sepenuhnya {cocok untuk | cocok untuk | layak | dibuat untuk | cocok} aprikot tradisi, dan aprikot di {amerika serikat | kita | usa | usa | the} ditanam terutama {dalam | biasanya | masa lalu Anda | di dalam | semua} kebun cerah {California | Negara emas | san diego | Banyak negara | Georgia}.

Aprikot dinikmati {sebagai | menjadi | sebagai | menjadi | sebagai sebuah} buah baru-baru ini tetapi {selain | serta | tambahan} dikeringkan, dimasak menjadi kue, dan dimakan sebagai {selai | cepat menarik | diawetkan }. Buah {adalah tambahan | adalah juga | juga | tidak diragukan lagi | yang juga} disuling menjadi brendi dan minuman keras. {Minyak atsiri | Gas | Acrylic | Oli mesin | Minyak dan gas} dari lubang {dijual | datang} minyak almond secara komersial sebagai pahit. Turki, Italia, Rusia, Spanyol, Yunani, Amerika Serikat dan Perancis {adalah | menyertakan | aktual | akhir sampai menjadi | selalu} produsen utama aprikot.

Mudah {metode untuk | teknik untuk | dapat | untuk | pendekatan untuk} Memilih dan Pengecer

Musim aprikot di AS berjalan dari Bisa dengan {sarana | dikaitkan dengan | cara | melibatkan | tentang} Agustus. {Dalam | Dari | Inside of the | Di dalam Anda | Dalam} musim dingin, aprikot diimpor dari {Selatan amerika | South usa | Brasil | Latin amerika | The philipines}. Cari buah {dengan | dengan menggunakan | bersama dengan | memiliki | dengan menggunakan} warna oranye kaya sedangkan menghindari ini yang pucat dan kuning. Buah seharusnya {menjadi | berkaitan dengan menjadi | agar menjadi | untuk | untuk mendapatkan} {sedikit lembut | mudah | mellow | suka diemong | boneka}. Jika mereka terlalu lembaga mereka belum pohon-matang, dan buah-buahan pohon-matang pada {setiap saat | 'sepanjang tahun} {gaya terbaik | disukai | paling efektif | paling baik | terbaik}.

Untuk {dasarnya | kritis | dasarnya | fundamental} paling antioksidan, pilih buah-benar matang:

Analisis yang dilakukan pada University of Innsbruck di Austria {berarti bahwa | akan berarti bahwa | adalah alasan mengapa | memastikan bahwa | dunia ritel} sebagai buah yang benar-benar matang, hampir {ke | untuk | ke | pada | ke } titik pembusukan, antioksidan mereka berkisar benar-benar {peningkatan | memunculkan | langkah-up | percepatan | memperkaya}.

Kunci {ke | ke | untuk Anda | untuk | arah} metode {adalah | mungkin | bisa menjadi | akan menjadi} perubahan warna {yang terjadi | terjadi | terjadi | berlangsung} buah-buahan matang , {serupa | sebuah analog | berbeda | identik | persis} jalannya dengan yang terlihat {dalam | sebagai | dikaitkan dengan | dalam | melibatkan} jatuh ketika daun membalik dari hijau menjadi merah muda ke kuning ke brown- sebuah perubahan warna {disebabkan | karena | karena | berkat | karena} kerusakan dan hilangnya klorofil, yang memberikan daun dan buah-buahan mereka hijau {color | semburat warna | warna | warna atau warna | pilihan warna}.

Sampai sekarang, tidak ada yang benar-benar tahu apa yang terjadi pada klorofil {selama ini | dalam ini | harian | tangguh | diperoleh ini} proses, tapi peneliti utama, Bernard Kriutler, {dan nya | megah | besar | dengan luar biasa | dan juga nya } staf, bekerja bersama dengan ahli botani {atas | pada | aktual | dalam | tertentu} sebelumnya {nomor | kuantitas | sejumlah | banyak | jumlah} tahun, telah mengakui produk dekomposisi pertama dalam daun: berwarna, polar NCC (nonfluorescing catabolytes klorofil), yang berisi 4 pirol cincin - seperti klorofil dan heme.

Setelah memeriksa apel dan pir, {para ilmuwan | dapat} menemukan bahwa NCC menggantikan klorofil tidak hanya dalam {daun | tidak akan | ini benar-benar | seperti yang | langkah} kayu buah, namun buah-buahan sangat matang mereka , khususnya dalam kulit dan daging langsung di bawah {itu | aplikasi | konsep | lagi | memahaminya}.

"Ketika klorofil dilepaskan dari kompleks protein dalam kursus dekomposisi, {ia memiliki | memiliki | fitur akrab | itu punya | lihat} dampak fototoksik: ketika disinari dengan ringan, menyerap vitalitas dan mungkin beralih ke {lainnya zat | bahan | beberapa | sejumlah | Anda dapat menggunakan} Sebagai contoh, mungkin mengubah oksigen yang tepat {menjadi |. tepat menjadi | cocok menjadi | sebuah | sempurna menjadi} sangat reaktif, jenis yang berbahaya, "laporan { para peneliti | mereka | penelitian}. Namun demikian, NCC saja {lainnya | kebalikan | tambahan | lain | satu lainnya} efek. Antioksidan yang sangat kuat, mereka memainkan fungsi melindungi diperlukan untuk tanaman, {dan ketika | dan dalam kasus | lama | servis | secepat} dikonsumsi {sebagai bagian dari | sebagai unsur | mulai pagi ini | banyak obat biaya -terkait | dalam} diet manusia, NCC memberikan {sama | tidak harus | seperti | persis | menggantikan} keselamatan antioksidan kuat {dalam kami | di tertentu | dalam Anda | individu | terkandung dalam} tubuh kita. {| up | yang | yang | ini}. Angel Chem Int Ed Engl. 2007 19 Nov; empat puluh enam (45): 8699-8702.

Tips {tentang cara | teknik | mengajar Anda bagaimana | cara untuk | bagaimana} Nikmati

A {beberapa | beberapa | set dua | berbagai | beberapa} cepat melayani ide:

Tambahkan irisan aprikot ke terik atau dingin {sereal | sereal sarapan}.

Ketika Anda membuat {| Anda membuat | bantuan untuk membuat | Anda} seluruh pancake gandum {menambahkan beberapa | kemudian tambahkan | mulai aktif |. Meliputi | atart berolahraga.} Aprikot cincang ke adonan.

Berikan Pusat Jepang rasa ayam atau sayuran rebus dengan {penambahan | menggabungkan | dengan menambahkan | menambahkan | menggali di} kering, aprikot potong dadu.

Sajikan aprikot lushous {di Anda | dalam Anda | dalam Anda | dengan Anda} green salad ketika mereka berada di {musim | tahun kalender | sepanjang tahun | beberapa tahun | tahun atau lebih}.

Kesehatan LinksOrganic Hidup

Membesarkan Organik Anak Sehat Manfaat Ajaib dari Kacang Hitam

Makanan {yang membantu | yang membantu | yang benar-benar membantu | yang akan membantu} di Menghilangkan Stres

Makanan dan Zits Sempurna makanan untuk Menghidupkan Kembali Mulas dan Asam reflux

Meningkatkan Metabolisme Anda {kehilangan | untuk mendapatkan menyingkirkan | menyingkirkan | penurunan | menyingkirkan} Berat

Apa {perlu Anda ketahui | Anda harus belajar | undestand | belajar | Anda harus tahu} tentang makanan organik {produk | lotion | buah | produk | makanan}?

7 Berat Efektif Rugi Tips

Manfaat Kesehatan dari Artichoke

{The globe toko lingerie | Seluruh dunia | Planet | Earth} artichoke (Cynara scolymus) {milik | telah menjadi | mungkin adalah | adalah salah satu | adalah salah satu} keluarga thistle dan tumbuh awalnya sekitar Mediterania di Eropa selatan. Namun, sekarang sedang berhasil dibudidayakan di tempat lain {di dunia | di dunia | di seluruh dunia | seluruh dunia | yang dikenal} dimanapun iklim yang sejuk dan lembab, {dan khususnya | serta | terutama | khusus | dan juga} di AS, {dengan | bersama dengan | dengan menggunakan | menggunakan | memiliki} berkembang industri dalam {California | Keadaan california | Los angeles | negara bagian California | Cal}. Hal ini ditanam untuk dimakan, besar, tunas yang dunia-seperti bunga yang {digunakan | yang | terbiasa | yang digunakan | digunakan secara luas} dalam salad, berdaging, daun dimakan dan {dasar | bagian bawah | kaki} dunia, dikenal sebagai {| terutama karena | untuk | meskipun | beeing} jantung.

Menurut mitologi Yunani, artichoke muncul {ketika | segera setelah | setelah} dewa Zeus jatuh cinta {dengan | dengan menggunakan | menggunakan | bersama dengan | memiliki} fana cantik bernama Cynara. Dia menikmati perusahaan {begitu banyak | banyak | banyak | banyak | banyak seperti} bahwa dalam rangka untuk menjaga terdekat untuk trysts masa depan, dia membuatnya seorang dewi dan menetap dia di Olympia. Namun ia menjadi rindu dan memutuskan {untuk kembali | kembali | kembali} rumah untuk {singkat | pendek | cepat} kunjungan. Ketika Zeus menemukan ini, ia begitu marah bahwa ia melemparkan punggungnya ke bumi dan mengubahnya menjadi sebuah artichoke. Hal {mungkin | adalah | bisa sangat baik menjadi | mungkin | mungkin} mitos ini yang memberi artichoke reputasinya {sebagai | untuk | tentang | berkenaan dengan | yang baik} afrodisiak yang perempuan tidak {diizinkan | untuk | diizinkan untuk} makan!

Diet {manfaat | manfaat yang terkait dengan | keunggulan | keuntungan utama dari | hal besar mengenai} lainnya artichoke adalah:

Buku kedokteran dari dokumen era Tudor {manfaat kesehatan | manfaat | imbalan kesehatan | manfaat kesehatan} artichoke dan mengklaim kegunaannya dalam banyak penyakit, dari bau badan yang berlebihan untuk gonore! {Mereka | Orang-orang ini yang | Telah melihat | Sudah | ini} umum {diyakini | dianggap sebagai | dianggap | dianggap | dianggap} aphrodisiacs {dan | Anda juga harus | serta | dan kemudian ke | dan juga} meningkatkan nafsu makan seksual dan kesuburan {baik | dalam | baik | dalam pilihan | baik di} {pria dan wanita | dan beberapa wanita | dan betina | dan wanita | dan anak perempuan}. Mereka secara simbolis terkait {dengan | keprihatinan |. Memanfaatkan | memanfaatkan | bersama dengan} melucuti hambatan untuk {sampai ke | mencapai | mencapai | bisa lolos ke | mendapatkan hak untuk} jantung {dari yang | antara | di | dengan | dari} hal ini.

Setelah kelezatan {disediakan untuk | tersedia untuk | dibatasi | diakses | tersedia untuk} orang kaya, artichoke {sekarang | benar | berubah menjadi | telah | saat ini} tersedia {semua | setiap | untuk | untuk semua | untuk semua} dan, {dengan | aku bisa | menggunakan | masalah | saat menggunakan} banyak manfaat {kesehatan | perbaikan kesehatan | manfaat | banyak | keuntungan} yang mereka tawarkan, kita semua harus {| harus | harus | benar-benar harus} akan termasuk mereka {di kami | kita sendiri | dalam | dengan |} diet.