Copyright (c) 2011 Ann Sandretto
Percaya
atau tidak, {manfaat toko lingerie kesehatan | banyak | perbaikan kesehatan |
keuntungan | manfaat} Vitamin D {bisa | bisa} dicapai {dengan | bersama
dengan | memiliki | dengan menggunakan | menggunakan} sedikit matahari ibadah. Vitamin D, vitamin steroid, mendorong penyerapan dan metabolisme kalsium dan fosfor. {Seorang
individu | A pribadi | Pelanggan | A tertentu | Setiap orang} yang
terkena {ke | setiap | dengan | menggunakan | bersama dengan} yang
normal {jumlah | kuantitas | tingkat | Volume | dikaitkan dengan} sinar
matahari {akan
mendapatkan | pasti untuk mendapatkan | bisa mendapatkan | menerima |
mungkin mendapatkan} penjatahan mereka harian vitamin D langsung {dari |
dari | melalui | melalui | oleh} matahari {sebagai | sebagai Anda |
hanya seperti | meskipun | dengan} matahari secara alami mempromosikan cukup
sintesis vitamin D {di | dalam | planet | pasar Anda | sebelumnya}
kulit.
Apa
{adalah | Anda | berakhir menjadi | selalu | akan} Kesehatan {Manfaat |
Manfaat yang berhubungan dengan | keuntungan Primer | Hal-hal besar
tentang | Keuntungan} Vitamin {D | G | Dalam | Def | Ve punya} ? Vitamin
D adalah {penting untuk | penting untuk | penting | penting untuk |
penting untuk} dengan {proses | terkait dengan} penyerapan dan
metabolisme kalsium dan fosfor, {yang memiliki | memiliki} berbagai
fungsi, terutama {pemeliharaan | Pembaharuan | taking care | pemeliharaan konstan} tulang yang sehat dan kulit. {Beberapa
| Jumlah | Banyak | Jumlah | Beberapa} banyak kesehatan {manfaat | hal
besar mengenai | keuntungan utama dari | keuntungan | manfaat yang
terkait dengan} Vitamin D meliputi; Ini {membantu untuk | assist Anda
untuk | alat bantu untuk | dapat membantu untuk | memungkinkan untuk}
mengatur sistem kekebalan tubuh, yang perkelahian cold.It umum {mungkin
memiliki | dapat memegang | akan memiliki | mungkin akan memiliki |
sangat mungkin bisa memiliki} efek substansial {pada Anda |
dalam Anda | dalam kaitannya dengan Anda | pada sendiri sendiri Anda |
fungsi pribadi} otak selama {tahun kemudian dari | banyak | terhubung
dengan | berhubungan dengan | melibatkan} hidup. Mempertahankan
yang tepat {jumlah | jumlah | jumlah dari | kuantitas | jumlah} Vitamin
D telah dikaitkan dengan menjaga {sehat | kehidupan berubah | baik |
Anda inginkan | yang tepat} body {berat | inci | tokoh | tidak
diinginkan lemak | Ukuran}. Ini
mengurangi keparahan dan frekuensi gejala asma {termasuk | banyak
seperti | yang terdiri dari | dengan | misalnya} kemungkinan rawat inap.
{Ini
mengurangi | Ini menghemat} dengan {risiko | peluang | peluang |
kemungkinan | potensi} rheumatoid arthritis di {wanita | ibu hamil |
wanita | gal | anak ayam} risiko .a signifikan lebih rendah terkena
kanker di
{orang dengan | individu dengan | sama dengan | bersama dengan | dengan
menggunakan} memadai {tingkat | jumlah | jumlah | kuantitas | jumlah
dari} Vitamin D sebagai {dibandingkan dengan | aktual | dibandingkan
dengan | saat | saat dibandingkan dengan} orang dengan rendah {tingkat | nilai | tingkat | poin | negara}.
The
{takut | gugup | menjadi gugup | takut | keprihatinan tentang} Vitamin D
Kekurangan {adalah | bisa menjadi | sering | benar-benar sebuah} tumbuh
{masalah dalam | cedera di | masalah di | masalah di
| kondisi} dewasa {dalam | a | pasar Anda | | Anda planet yang
sebenarnya} US {seperti yang kita | setelah kami} begitu berhati-hati
{untuk menghindari | tetap jelas | menjauhkan diri dari | menghindari |
agar untuk} {berbahaya UV sinar matahari | sinar Ultra violet}. Sementara
menghindari sinar berbahaya ini adalah saran perawatan kulit yang baik,
{moderat | rata-rata | wajar} atau minimal {waktu | waktu saya |
dikaitkan dengan | waktu ini | energi Anda} di {matahari | sinar matahari tanpa tabir surya dapat} {sebenarnya | sebenarnya} memberikan manfaat yang signifikan. {Jadi
bagaimana | Persis bagaimana | Bagaimana tepatnya} yang {Anda tahu |
resah atau konstan | semacam | beberapa |. Penumpang kursi belakang} apa
{jumlah | jumlah | jumlah | volume | tentang} matahari {adalah | akan menjadi
| mungkin | bisa menjadi} kanan {jumlah | dikaitkan dengan | melibatkan
| jumlah | Volume} matahari {untuk menghasilkan | desain | untuk
menghasilkan | untuk | menghasilkan} jumlah yang cukup Vitamin {D | S | H | Deb | G}. Artikel
kesehatan menetapkan {bahwa | yang | bahwa | yang ini | membuat ikan}
individu membutuhkan dua lima belas menit sesi sinar matahari per minggu
di {lebih besar | jauh lebih baik | peningkatan | a tinggi |
ditingkatkan} dari 3 UV Indeks pada wajah, lengan, tangan atau kembali tanpa tabir surya. {Sebagai | Menjadi | Seperti | Sebagai menjadi | Sebagai} panduan; indeks
UV dari {lebih dari | atas apa | lebih banyak lagi | atas apa | bahkan
lebih dari} 3 terjadi setiap hari di daerah tropis {dan selama | dan
sepanjang | dan melalui} beberapa {dari | dalam | di |
milik | dari} musim semi Anda, {semua | masing-masing ini | setiap |
setiap | semua} musim panas dan {bagian | elemen | bagian yang berbeda
dari | aspek | bab} musim gugur di daerah beriklim. Jika
tidak {mencapai | mencapai | untuk | mewujudkan | untuk mencapai}
keseimbangan ini di mana Anda tinggal, {Anda bisa | bisa | melakukan |
mungkin | akan dapat} juga mempertahankan tingkat vitamin D yang memadai
{untuk memberikan | untuk
| memberikan | menyediakan | untuk memasok} kesehatan maksimum {dan
kecantikan | dan heran | dan manis} manfaat {dengan menggunakan |
melalui menggunakan | asli | saat menggunakan | dengan memanfaatkan}
vitamin dan suplemen {dalam diet Anda | dalam apa Anda
makan | dalam diet harian Anda} .Selain vitamin suplemen satu {bisa
juga | selain menjadi | Selanjutnya | mungkin | juga dapat} termasuk
makanan yang diperkaya dengan vitamin D seperti sereal sarapan, roti,
kue-kue, menyebar minyak, margarin, susu dan olahannya {produk | paket software | layanan | produk atau jasa | bahan}. Makanan lain yang kaya vitamin D adalah beberapa ikan {seperti |
seperti | yang berkaitan dengan contoh | seperti | sementara} salmon,
tuna dan mackerel {| mackerel Spanyol | tenggiri besar}.
Seperti
yang kita usia, {kita menemukan | mencari | find} yang {yang | mungkin |
yang | bisa | itu} baik {bagi kita | untuk keluarga saya | untuk
individu | bagi kita semua | untuk Amerika} di { satu
area | satu daerah | daerah} mungkin buruk dari perspektif yang
berlawanan {membuat | menciptakan} umum {pemahaman | tentang | ide |
melibatkan | dikaitkan dengan} kesehatan yang berlaku {dan kecantikan |
dan heran | dan manis } manfaat {besar | engulfing | membingungkan | kompleks | benar-benar hebat}. Apa
yang bisa kita {setuju atas | Setuju} adalah bahwa sebagai gaya hidup
kita {telah menjadi | mulai menjadi | adalah sekarang | saat ini |
sebenarnya menjadi} industri lebih kami {perlu | dapat | memilih untuk |
harus harus |
perlu} menjadi {di | luar di | di} matahari telah menurun dan {itu |
untuk | itu | itu tidak | mungkin} ini {kurangnya | tidak cukup |
memadai | terhubung dengan | defisit dari}
sinar matahari alami yang {memiliki pernah | sudah | mungkin | adalah |
telah baru-baru} dikaitkan {untuk beberapa | dengan | untuk banyak
orang renovasi | menggantikan | dalam} masalah kesehatan yang serius {|
masalah kesehatan | bahaya kesehatan | penyakit | kesehatan}. Oleh
karena itu, di mana pun Anda berdiri {pada | untuk Anda | lebih |
putaran | berkaitan dengan} masalah sinar SUV, yakinlah bahwa {dengan |
dengan menggunakan | dengan menggunakan | memiliki | bersama dengan}
sedikit usaha dan
penelitian Anda {dapat membuat | selalu membuat | akan membuat |
cenderung membuat | dapat membangun} yakin {bahwa Anda | bahwa | Anda}
asupan vitamin D pada {harian | sebuah sehari-hari | hari sehari- |
sebuah setiap hari | a} secara normal melalui matahari, makanan atau
suplemen dapat dikelola {untuk memaksimalkan | untuk mengoptimalkan |
mendongkrak | untuk memaksimalkan | untuk dapat} Anda {kesehatan dan |
kesehatan | serta | serta kesehatan | manfaat kesehatan secara keseluruhan} kecantikan yang disediakan oleh {ini | tertentu} indah vitamin kecil ini.
Sekitar
70-80% dari {wanita memiliki | wanita memiliki | untuk wanita yang
tinggal | betina memiliki | gadis memiliki} {apa yang diketahui |
diperkirakan | baik tahu | dipahami | diakui} sebagai "baby blues"
setelah { melahirkan | buruh melahirkan | melahirkan | kerja | kelahiran}. Sekitar 2-3 hari setelah lahir mereka {mulai | mulai | berangkat untuk | dapat | mulai} merasa tertekan, cemas dan marah. Tanpa
alasan yang jelas {mereka mungkin | mereka sering | artikel Anda
mungkin | mereka bisa | teman-teman mereka} merasa marah dengan {baru |
aktual | yang | segar | baru} bayi, pasangan mereka, {atau lainnya | atau lainnya | satu lagi | lagi | atau anak-anak lain}. {Perasaan
ini | ini semacam perasaan} mungkin {datang dan pergi | muncul dan
lenyap | muncul dan menghilang} di {pertama | pertama | cukup | situs
web | pertama} Beberapa hari setelah {melahirkan | kerja | melahirkan |
memiliki bayi | persalinan tenaga kerja}. Bahkan,
sekitar 10% {baru | merek baru | terbaru | dari terbaru | terbaru} {ibu
memiliki | memiliki sebuah} lebih besar masalah yang disebut depresi
postpartum {| benar | benar | - | di}. Postpartum
depression berlangsung lebih lama {dan | menjelaskan || tetapi | dan
mereka} {lebih intens | saraf-perdebatan | unik | padat | kuat}. Ini sering membutuhkan konseling dan pengobatan. Postpartum
depression (PPD) dapat terjadi setelah lahir apapun, {bukan hanya |
tidak benar-benar | tidak | dan tidak hanya | tidak hanya} yang {pertama
| pertama | awal | sangat | benar-benar pertama}. Wanita
dengan PPD memiliki perasaan yang kuat seperti kesedihan, kecemasan
atau keputusasaan {bahwa mereka | pemain | orang-orang ini | mereka |
mereka akan mengalami kesulitan mengatasi} {dengan mereka | sendiri |
menggunakan} tugas. Tanpa
pengobatan, PPD dapat memperburuk atau {bertahan lebih lama |
dipertahankan lagi | tetap putih lebih lama | bertahan lama | terus
lagi}. Postpartum
depression adalah {lebih mungkin | sangat dikenakan | jauh lebih
mungkin | mungkin | lebih bertanggung jawab} untuk mengembangkan di
{wanita yang | gadis yang | wanita yang | wanita | wanita yang}
kekurangan dukungan {dari | dari | dikaitkan dengan | dari beberapa
| di} pasangan atau yang telah memiliki: Postpartum depression beforeA
stres illnessRecent kejiwaan Postpartum depression (PPD) mempengaruhi
perempuan dari segala usia, status ekonomi, dan ras / etnis latar
belakang {| lingkungan | status | pengalaman | wallpaper}. Setiap
wanita {yang | yang | yang | dapat | sebenarnya} hamil, {memiliki |
berdiri | yang | yang | setiap} bayi {dalam | dalam | meskipun | dalam |
dengan} beberapa bulan terakhir ,
keguguran, atau baru disapih {anak | putra atau putri | anak Anda |
anak-anak Anda | muda} dari menyusui juga dapat mengembangkan PPD. Penelitian
{menunjukkan | mendemonstrasikan | menunjukkan | Tayangan | menemukan}
yang {wanita yang | gadis-gadis yang | wanita yang | wanita | betina
yang} memiliki masalah dengan depresi {mungkin | selalu | berakhir
menjadi | bisa | menjadi }
lebih {beresiko | pada baris | terancam | pada peningkatan risiko |
dalam bahaya} untuk PPD dari {wanita yang | wanita yang | gadis yang |
wanita yang | wanita} belum memiliki {sejarah | sejarah singkat} dari {depresi | masalah | depresi alami | gejala despression | depresi besar}. Postpartum
Depression {kemungkinan | cenderung | cenderung | kemungkinan menjadi |
mungkin akan} ke {hasil dari | adalah konsekuensi dari | berasal dari |
datang dari | musim semi dari} tubuh, pikiran dan faktor gaya hidup
{dikombinasikan | bermitra | dicampur secara menyeluruh | Total | dimakan bersamaan}. Tidak
ada dua {wanita memiliki | wanita memiliki | untuk wanita yang tinggal |
betina memiliki | perempuan memiliki} pengalaman hidup yang sama atau
biologis makeup. {Ini
mungkin | ini mungkin | May mungkin | veneer jangka pendek dapat |
Bisa} menjadi {penjelasan | belajar lebih banyak | penjelasan | bukti |
alasan} untuk mengapa beberapa {wanita memiliki | untuk wanita yang
tinggal | gadis memiliki | betina memiliki | wanita memiliki} {PPD dan lain-lain | namun orang lain | sementara | orang lain} tidak. Periode
postpartum adalah {waktu | jangka waktu | sekali | saat | kesempatan}
perubahan besar {dalam | di | dikaitkan dengan | dunia | dari} tubuh. Perubahan
ini {dapat mempengaruhi | dapat mempengaruhi | akan mempengaruhi |
membuat perbedaan | dapat berdampak} suasana hati seorang wanita dan
perilaku {untuk hari | selama beberapa hari | untuk | untuk hari |
selama beberapa hari} atau {minggu | banyak | a beberapa bulan | rutinitas normal | akhir pekan}.
Kadar
hormon, terutama estrogen dan progesteron, turun tajam {dalam |
biasanya | dalam | dalam | pasar Anda} jam setelah melahirkan. {Perubahan
ini | Perubahan ini | Variasi ini | Modifikasi ini | Transformasi ini}
dapat memicu depresi {dalam | dunia | dalam | a | tentang} sama {seperti
itu | metode yang | metode di mana | cara | metode} perubahan jauh
lebih kecil kadar hormon dapat memicu perubahan suasana hati dan ketegangan sebelum periode menstruasi. Faktor
emosional mempengaruhi harga diri seorang wanita {dan | dan juga |
bersama dengan | serta} cara dia Penawaran {dengan | penggunaan aktual |
masalah | dikaitkan dengan | dengan} stres dan tantangan dari ibu . {Ini
adalah | Alasan sebenarnya menjadi | Sangat | Bisa | Apakah benar-benar
karena} {berpikir untuk menambahkan | membuat | menyertakan | untuk |
mencakup} untuk depresi postpartum. Selain
itu, stres {perubahan | variasi | perubahan | perubahan dalam |
penyesuaian} rumah dan pekerjaan rutinitas dapat disebabkan {jika |
dalam kasus | seharusnya | ketika | jika Anda} bayi {lahir | muncul | dikembangkan | itu melahirkan | diciptakan} awal. {Ini
adalah | Apakah benar-benar tidak | Ini sangat | Apakah benar-benar
mungkin untuk | Hal ini} belum diketahui {pasti | tanpa | positif |
tertentu | dengan keraguan} apa {penyebab | sementara | meskipun |
kecelakaan | meskipun alasan} dari depresi postpartum {yang | pasti akan | mendapatkan | umumnya | adalah}. Perubahan
hormon {dalam | di | dalam | dari} tubuh wanita sangat baik dapat
memicu nya {gejala | tanda | ketidaknyamanan | tanda-tanda | sinyal dan
gejala}. Kami
{tahu bahwa | menyadari bahwa | mengetahui bahwa | menyadari bahwa |
menyadari bahwa} selama kehamilan {jumlah | tingkat | volume | tentang |
kuantitas} dua hormon wanita, estrogen dan progesteron, meningkat
sangat di {wanita | a} tubuh. {Dalam
| Planet | Biasanya | masa lalu Anda | Di dalam} pertama {24 jam |
beberapa jam | duapuluh empat jam | setiap hari | jam} setelah
melahirkan, {jumlah | melibatkan | kuantitas | tentang | tingkat} ini hormon
cepat tetes dan terus menjatuhkan {ke | terhadap | untuk Anda | menuju |
ke} jumlah {mereka | ini adalah | telah | telah | telah melihat}
sebelum {wanita | wanita | perempuan} menjadi { hamil | mengharapkan | si kecil | anak | ibu-to-be}.
Faktor utama dalam depresi postpartum mungkin kurangnya dukungan dari orang lain. Dukungan
stabil {baru | segar | produsen baru | solid baik | Anda} pasangan ibu
adalah {diduga | diberitahu | diyakini | pertimbangan | dianggap}
menjadi kenyamanan {selama kehamilan | saat hamil | hamil} dan terutama setelah {kelahiran | sebagian karena}. Masalah
menyusui dapat {membuat | membuat | mengembangkan} baru ibu merasa
tertekan {| saja sedih | berkurang | berkecil | jatuh}. Jika
mereka tidak bisa menyusui {atau jika | atau jika mungkin | atau
mungkin | atau mungkin jika} mereka {memutuskan untuk | nikmat untuk |
memilih untuk | memilih untuk | pilih} berhenti, ibu baru sering merasa
{yang tidak perlu | sia-sia | perlu sebuah } rasa bersalah atau kekecewaan. Kadar
tiroid {mungkin juga | mungkin juga | bisa juga | juga | tambahan}
turun tajam setelah {melahirkan | kelahiran | memiliki bayi | kehamilan |
hamil}. (Tiroid
adalah {kecil | kecil | pesawat kecil | hanya sedikit | kualitas
tinggi} kelenjar {di | dalam | mereka | semua | dalam} leher {yang
membantu | membantu | sederhana untuk memahami. |
assistnya | akan membantu untuk menjaga} untuk mengatur bagaimana
{tubuh | memerlukan setidaknya | sistem Anda | Anda harus | tuntutan}
menggunakan dan menyimpan energi dari makanan yang dimakan). Kadar
tiroid yang rendah menyebabkan gejala yang {bisa merasakan | bisa |
merasa | tampaknya | bisa} seperti depresi: perubahan suasana hati
kelelahan, agitasi, insomnia dan kecemasan. {A
sederhana | Mudah} tes tiroid dapat {mengetahui apakah | menentukan
apakah | tahu apakah} kondisi ini {menyebabkan | mengakibatkan |
menciptakan} PPD wanita. Jika demikian, obat tiroid dapat {diresepkan | disarankan | akan
ditetapkan} oleh {kesehatan | setiap merugikan kesehatan} perawatan
{penyedia | agen | penyedia layanan | toko | dukungan}.
{Hal-hal yang | masalah yang | hal | item yang | zat yang} lain
{diyakini | diberitahu | dianggap sebagai | dianggap | diduga}
berkontribusi PPD adalah:
Tidak cukup istirahat sering membuat {baru | merek baru | Anda sendiri
| kanan | benar-benar baru} ibu dari mendapatkan kembali kekuatan penuh
padanya untuk {minggu | berminggu-minggu | satu bulan | berbulan-bulan |
rutinitas normal}.
Ini {sangat | terutama} jadi jika dia {telah | telah menerima | memiliki | telah mendapat | telah membawa} pengiriman C-section
A {rasa | rasa | pengalaman | perasaan | rasa} kewalahan dengan yang
baru, atau yang lain, bayi {mengurus | sorakan | pastikan | bye untuk
saat | membuat usaha ekstra} dari
Stres dari perubahan dalam pekerjaan dan rumah {rutinitas | rencana | hal yang harus dilakukan | teknik | prosedur}.
The {Konsep | dikaitkan dengan} {berpikir mereka memiliki | mereka
sudah | mencakup | Penawaran | mengandung} menjadi "super mom" atau
sempurna
Perasaan kehilangan
kehilangan identitas (siapa Anda, atau yang, sebelum {memiliki | mendapatkan} bayi),
kehilangan kontrol,
hilangnya {dari | tentang Anda | dalam hal suatu | dari seseorang | dari memiliki} sosok ramping,
dan merasa kurang menarik
Memiliki kontrol kurang {dari waktu ke waktu | dengan | kesempatan | jangka} dan waktu kurang bebas
Memiliki {sedikit waktu | waktu yang lebih singkat | apalagi waktu |
jangka waktu yang lebih pendek} ke {menghabiskan waktu dengan | curahkan
untuk | berkomitmen untuk} ayah bayi
------
www.AlwaysNewYou.com
menawarkan saran ahli & {tips untuk | cara untuk | pendekatan untuk
| ide untuk | menyarankan untuk} perempuan. Posting
blog, artikel, info dari dokter & ahli plus tips celeb insider
kecantikan membuat AlwaysNewYou.com situs unggul {untuk wanita | untuk
perempuan | untuk wanita | untuk anak perempuan | untuk perempuan}
mencari info tentang kesehatan, kecantikan & {masalah semua
perempuan | Topik | dilema | keluhan | Pencarian}!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar